PROKALTIM.COM – Rambut rontok menjadi masalah kesehatan ringan yang kerap dialami masyarakat. Meski tergolong umum, kondisi ini tetap perlu mendapat perhatian karena dapat memengaruhi kenyamanan dan kepercayaan diri.
Secara alami, rambut memang mengalami siklus rontok dan tumbuh kembali. Namun, jika kerontokan terjadi secara berlebihan dan berkepanjangan, hal tersebut bisa dipicu oleh berbagai faktor, seperti stres, pola makan tidak seimbang, hingga kesalahan dalam merawat rambut.
Perawatan rambut rontok dapat dimulai dari kebiasaan sederhana sehari-hari. Pemilihan sampo yang sesuai dengan kondisi kulit kepala menjadi langkah awal yang penting. Produk dengan kandungan lembut dinilai mampu menjaga kekuatan akar rambut tanpa merusak keseimbangan alami kulit kepala.
Selain itu, cara memperlakukan rambut juga berpengaruh besar. Mengikat rambut terlalu kencang, menyisir rambut dalam kondisi basah, serta penggunaan alat penata rambut bersuhu panas secara berlebihan dapat membuat rambut menjadi rapuh dan mudah patah.
Asupan nutrisi turut berperan dalam menjaga kesehatan rambut. Konsumsi makanan bergizi yang mengandung protein, vitamin, dan mineral dapat membantu memperkuat rambut dari dalam. Istirahat yang cukup dan pengelolaan stres juga menjadi faktor pendukung penting dalam mengurangi kerontokan.
Perawatan tambahan seperti pijat kulit kepala secara rutin dapat dilakukan untuk membantu melancarkan peredaran darah. Cara ini dipercaya mampu merangsang pertumbuhan rambut dan menjaga kesehatan kulit kepala.
Dengan perawatan yang tepat dan konsisten, rambut rontok dapat diminimalkan. Rambut pun akan tumbuh lebih sehat, kuat, dan menunjang penampilan sehari-hari. (nad)
Be First to Comment